Click to order
Ваш заказ
Total: 
Имя
E-mail
Телефон
Для заказов из Кафе HOLI доступен только САМОВЫВОЗ
Начни трансформацию
4 000
4 500
ВВОДНЫЙ КУРС
ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ
ASHTANGA YOGA:
3 класса лаборатории
для изучения и построения практики йоги
ТВОЙ ШАНС ОТКРЫТЬ НОВЫЕ ВОЗМОЖНОСТИ ТЕЛА, ДУХА И РАЗУМА ЧЕРЕЗ ПОГРУЖЕНИЕ В ЙОГУ И МЕДИТАЦИЮ
12, 19, 26 сентября 12:00-14:00

Сентябрь - время новых знаний и мы подготовили программу из 3х занятий, которые помогут Вам познакомиться с йогой, философией и правильным выполнением асан. Каждое воскресение 12, 16 и 26 сентября мы посвятим глубокому изучению традиций и последовательности.

Мы разработали вводный курс, где ты узнаешь, что такое йога: подход к практике, техника безопасности, разбор важных асан и много внимания дыханию. Ни один семинар в точности не повторяется. Это будет 3 дня лаборатории с очень концентрированной информации, которую ты сможешь применять самостоятельно в дальнейшем.
ВОЗМОЖНОСТИ
Начать заниматься йогой
Вы никогда не пробовали, но хотите
Получить новые знания
Улучшить физическое
и ментальное здоровье
Сможете глубже погрузиться в философию йоги
Освоите техники стимулирования процессов и снятия напряжения
Трансформировать вредные привычки
Вместе с йогой измените образ жизни и предпочтения к питанию
Повысить концентрацию
и продуктивность
Изучите и освоите медитацию и дыхательные упражнения
1
2
3
4
5
ПРОГРАММА КУРСА:
Этот курс состоит из трех классов. Каждый класс будет посвящен конкретному блоку асан.
12 сентября
12:00-14:00
Экскурс в историю йоги и разных стилей̆, техника безопасности работа с коленями и тазобедренными суставами. Практика асан и сочетание дыхательных техник с выполнением статических поз.
19 сентября
12:00-14:00
Пошаговая проработка «Сурья Намаскар» - важнейший̆ фундамент практики, в котором есть уже все самые важные положения. Разберем отстройку виньяс и как работать над ними эффективно. Выполним подготовительные упражнения для настройки дыхания, разберем как это поможет в йоге и жизни.
26 сентября
12:00-14:00
Выполним подготовительные упражнения для настройки на дыхание в практике, проведем комплексный класс йоги с пошаговым выполнением асан под четким руководством преподавателя.

ДАРЬЯ ВАСЯНОВИЧ

Даша —авторизированный преподаватель (Lev 2) Аштанга йоги в традиции Шри К. Паттабхи Джойса (Full Intermediate, Level 2) - основателя школы Аштанга-йоги. Плюс Даша продолжает обучаться у его внука, который следует традициям — Шарата Джойса.

Она ведущий преподаватель HOLI , несколько лет обучалась в Индии, ведет ежедневные практики для учеников, изучает Аюрведу и так же интенсивно погружается в свою личную практику. Дарья является представителем метода в Москве, а информацию о ней можно найти не только на сайте студии, но и в журналах Marie Claire и ЕLLE.

Обучалась на семинарах Александра Смиркина, Петри Райсянена, Натальи Сениной, Александра Медина, Ларуги Глейзер, Говинды Кайя, Марка и Джоан Дарби. А в 2016 году окончила курс преподавателей хатха-йоги «Праны».
"Аштанга-йога — это не силовая йога, а рабочий метод, который включает в себя самые важные аспекты качественного развития и физических возможностей — укрепление мышц, легкость и подвижность тела, и психических — развитие концентрации внимания, дисциплины и силы воли."
ДАРЬЯ ВАСЯНОВИЧ
Даша —авторизированный преподаватель (Lev 2) Аштанга йоги в традиции Шри К. Паттабхи Джойса (Full Intermediate, Level 2) - основателя школы Аштанга-йоги. Плюс Даша продолжает обучаться у его внука, который следует традициям — Шарата Джойса.

Она ведущий преподаватель HOLI , несколько лет обучалась в Индии, ведет ежедневные практики для учеников, изучает Аюрведу и так же интенсивно погружается в свою личную практику. Дарья является представителем метода в Москве, а информацию о ней можно найти не только на сайте студии, но и в журналах Marie Claire и ЕLLE.

Обучалась на семинарах Александра Смиркина, Петри Райсянена, Натальи Сениной, Александра Медина, Ларуги Глейзер, Говинды Кайя, Марка и Джоан Дарби. А в 2016 году окончила курс преподавателей хатха-йоги «Праны».
"Аштанга-йога — это не силовая йога, а рабочий метод, который включает в себя самые важные аспекты качественного развития и физических возможностей — укрепление мышц, легкость и подвижность тела, и психических — развитие концентрации внимания, дисциплины и силы воли."
ЗАНЯТИЯ ПРОХОДЯТ В СТУДИИ ПРЕМИУМ КЛАССА
Комфортные раздевалки
Душевые и банные принадлежности
Оборудования для занятий
Вода
и чай
Остались вопросы?
Контакты:
+7 (925) 875-55-52
holiyogacafe@gmail.com
ежедневно с 9.00 до 21.00



Москва, ул. Малая Ордынка, д.19
5 мин. от метро Третьяковская.
7-8 мин. от метро Новокузнецкая и
Полянка.
Первая линия домов.
Оставьте заявку
Введите свои данные, чтобы мы могли связаться с вами для уточнения информации
Нажимая на кнопку "Отправить" - вы даете согласие на обработку ваших персональных данных
Нажимая на кнопку "Отправить - вы даете согласие на обработку ваших персональных данных