Последовательность тщательно отобрана из техник, описанных в трёхтомнике Свами Сатьянанда Сарасвати «Древние тантрические техники йоги и крийи». Она направлена на активизацию витальных центров в теле и полное «включение» мозга.

После освоения практики, вы можете сами выполнять эти упражнения дома, чтобы постоянно наблюдать эффект от техник: созидать, заниматься творчеством, думать или переосмысливать важные для вас темы, находить решения для сложных вопросов и задач.