Мы разработали уровни классов так, чтобы каждый
мог выбрать комфортные для себя ритм и нагрузку.

Уровни классов

Покупка абонемента →

Смотреть расписание →

Для оздоровления и профилактики различных заболеваний

Кто хочет углубить свои знания в изучении себя, мира и йоги

Therapy

Для недавно практикующих и для опытных практиков

Pro

Для тех, кто только начинает знакомиться
с миром йоги

Beginner

All–level

Направления

ХАТХА ЙОГА

Это древняя система, помогающая привести в гармоничное состояние тело, разум и дух. Данное направление включает в себя полный комплекс взаимодействия, на физическом и ментальном уровне, через выполнение асан, дыхательных упражнений (пранаям), мудр и концентрацию внимания по средствам медитации.

Медитация
с поющими чашами

Медитация с чашами всегда особенное событие, наполненное магической атмосферой и высокими вибрациями. Практика сочетает в себе дыхательные техники и инструменты медитации для исцеления и пробуждения внутренних ресурсов.

Виньяса йога

Виньяса йога одна из современных систем хатха йоги, является динамичной практикой, которая включает в себя последовательности асан, связанных между собой комплексами движений - виньясами, на которые накладываются техники дыхания. Это направление напоминает плавный танец, где все сливается воедино.

Здоровая спина

Это классы терапевтического направления хатха-йоги, целиком посвящены здоровью спины и позвоночника. Йога-терапия станет для тебя ключом к профилактике различных заболеваний позвоночника.

Аштанга йога

Основная идея метода заключается в том, чтобы соединять выполнение асан (устойчивых положений) по средствам виньяс (динамических связок) с дыханием. Работая таким образом, мы соединяем сознательное и бессознательное (делая выученные движения и наблюдая за автоматическим процессом дыхания), что даёт качественные изменения, способности концентрироваться, а тело становится сильным и гибким.

Дживамукти йога

Это современное направление йоги, родившееся и сформировавшееся в Америке, активно развивающиеся сегодня во всем мире. Основатели метода обучились практике йоги у великих учителей того времени и вернувшись в Америку, создали уникальный метод дживамукти йога. Это направление хорошо адаптировало древние знания к реалиям современной жизни, не потеряв при этом сути практики.

Кундалини йога

Кундалини йога - одна из самых таинственных практик, которая стала открыта благодаря Йоги Бхаджану для семейных, работающих и социально активных жителей больших городов. В основе лежит последовательность из поз, движений, дыханий, звуков, направленная на достижение определенных результатов.

Йога для беременных

Йога сделает один из самых важных периодов вашей жизни гармоничным и подготовит к следующему шагу — родам. Будем работать сразу в нескольких направлениях: физическая подготовка, дыхательные практики и медитативные техники. Все это за это 1,5 часа занятия.