Click to order
Ваш заказ
Total: 
Имя
E-mail
Телефон
Для заказов из Кафе HOLI доступен только САМОВЫВОЗ
Начни трансформацию
6 600
7 500
КУРС ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ "YOGA START"
ТВОЙ ШАНС ОТКРЫТЬ НОВЫЕ ВОЗМОЖНОСТИ ТЕЛА И ДУХА ЧЕРЕЗ ПОГРУЖЕНИЕ В ЙОГУ И МЕДИТАЦИЮ
30-31 ЯНВАРЯ
Это специально разработанный курс для освоения практики йоги, начиная с ее истоков, а именно Аштанга-йоги. Этот метод выстроен последовательно и является прямой традицией йоги, поэтому чтобы сделать первые шаги и понять, как по-настоящему влияет йога на нашу жизнь, мы предлагаем пройти данный курс, вместе с ведущим представителем метода в России Дарьей Васянович.
ВОЗМОЖНОСТИ
Начать заниматься йогой
Вы никогда не пробовали, но хотите
Получить новые знания
Улучшить физическое
и ментальное здоровье
Сможете глубже погрузиться в философию йоги
Освоите техники стимулирования процессов и снятия напряжения
Трансформировать вредные привычки
Вместе с йогой измените образ жизни и предпочтения к питанию
Повысить концентрацию
и продуктивность
Изучите и освоите медитацию и дыхательные упражнения
1
2
3
4
5
ПРОГРАММА КУРСА:
30 января
8:30-10:00 ВВОДНАЯ ТРАДИЦИОННАЯ ПРАКТИКА ПОД СЧЕТ И НАСТАВЛЕНИЯ ПРЕПОДАВАТЕЛЯ
10:30-12:00 ДЫХАТЕЛЬНЫЕ ТЕКХНИКИ И ЛЕКЦИЯ
Мы проведем джапа-медитацию, которая помогает сконцентрироваться и настроиться на продуктивную работу.
В ходе лекции узнаем о традиционной йоге, что такое преемственность и парампара, отследим самые частые ошибки в выполнении Сурья Намасакар, научимся понимать, как выстраивать практику, рассмотрим последовательность поз и их воздействие на тело и психику
31 января
8:30-10:00 ЦЕЛОСТНАЯ ПРАКТИКА ПОД СЧЕТ
И НАСТАВЛЕНИЯ ПРЕПОДАВАТЕЛЯ

10:30-12:00 ДЫХАТЕЛЬНЫЕ ТЕХНИКИ И ЛЕКЦИЯ
Фокус внимания будет на травмобезопасность, разберемся как выстраивать практику этично по отношению к своему телу, узнаем про точки концентрации во время практики.
И конечно, проговорим как начать самостоятельно практиковать, где искать силы и вдохновение на каждый день практики
ДАРЬЯ ВАСЯНОВИЧ
Даша — человек, который никогда не сдаётся. Благодаря этому она стала авторизованным преподавателем Аштанга йоги в традиции Шри К. Паттабхи Джойса (Full Intermediate, Level 2) - основателя школы Аштанга-йоги. А также Даша продолжает обучаться у его внука, который следует традициям — Шарата Джойса.

Обучалась на семинарах Александра Смиркина, Петри Райсянена, Натальи Сениной, Александра Медина, Ларуги Глейзер, Говинды Кайя, Марка и Джоан Дарби. Ко всему опыту Аштанга йоги, в 2016 году окончила курс преподавателей хатха-йоги «Праны».
«Я преподаю по традиционной методике Шарата Рангасвами Джойса, как он преподает его в Майсоре, Индия. Считаю, что для правильного старта нужно осваивать Аштанга-йогу на майсор-классах под руководством преподавателя, который работает с каждым индивидуально и дает понимание метода в целом и изучая каждую позу последовательно».
ДАРЬЯ ВАСЯНОВИЧ
Даша — человек, который никогда не сдаётся. Благодаря этому она стала авторизованным преподавателем Аштанга йоги в традиции Шри К. Паттабхи Джойса (Full Intermediate, Level 2) - основателя школы Аштанга-йоги. А также Даша продолжает обучаться у его внука, который следует традициям — Шарата Джойса.

Обучалась на семинарах Александра Смиркина, Петри Райсянена, Натальи Сениной, Александра Медина, Ларуги Глейзер, Говинды Кайя, Марка и Джоан Дарби. Ко всему опыту Аштанга йоги, в 2016 году окончила курс преподавателей хатха-йоги «Праны».
«Я преподаю по традиционной методике Шарата Рангасвами Джойса, как он преподает его в Майсоре, Индия. Считаю, что для правильного старта нужно осваивать Аштанга-йогу на майор-классах под руководством преподавателя, который работает с каждым индивидуально и дает понимание метода в целом и изучая каждую позу последовательно».
ЗАНЯТИЯ ПРОХОДЯТ В СТУДИИ ПРЕМИУМ КЛАССА
Комфортные раздевалки
Душевые и банные принадлежности
Оборудования для занятий
Вода
и чай
Остались вопросы?
Контакты:
+7 (925) 875-55-52
holiyogacafe@gmail.com
ежедневно с 9.00 до 21.00



Москва, ул. Малая Ордынка, д.19
5 мин. от метро Третьяковская.
7-8 мин. от метро Новокузнецкая и
Полянка.
Первая линия домов.
Click to order
Оформление заказа
Total: 
Нажимая на кнопку 'Отправить' - вы даете согласие на обработку ваших персональных данных
Оставьте заявку
Введите свои данные, чтобы мы могли связаться с вами для уточнения информации
Нажимая на кнопку "Отправить" - вы даете согласие на обработку ваших персональных данных
Нажимая на кнопку "Отправить - вы даете согласие на обработку ваших персональных данных