Противопоказания к групповым практикам йоги в студии HOLI

Пожалуйста, ознакомьтесь со списком противопоказаний ниже. Если Вы отмечаете у себя
что-то из этого списка – пожалуйста, отмените запись заранее или запишитесь на терапевтический индивидуальный класс (если это одобрено вашим лечащий врачом).

Посещение группового класса йоги недопустимо, если есть следующие заболевания/симптомы:

Недавняя травма
Постоянная боль
Постоянные признаки воспалительного процесса (боль, жар, покраснения, отек, потеря функции). Сюда могут быть отнесены острые инфекции (дыхательные, кишечные) и обострения хронических воспалительных процессов (например, язвенная болезнь, цистит, аппендицит, панкреатит и пр.)
Тяжелые аутоиммунные заболевания
Неврологические заболевая (рассеянный склероз, эпилепсия и пр.)
Серьезные заболевания органов сердечно-сосудистой системы (мерцательная аритмия, аневризм аорты, некомпенсированный сердечные пороки, тахикардия пароксизмальная, тромбоэмболия в анамнезе, выраженный варикоз)
Инсульт или инфаркт в анамнезе
Дыхательная недостаточность
Быстрая и необъяснимая потеря веса
Онкологический процесс в «анамнезе»
Усиление болей в горизонтальном положении (нет возможности подобрать положение, при котором боль стихает)
Быстрое нарастание неврологического дефицита (потеря чувствительности и/или функции мышц ног или рук)
Изменение клинического анализа крови
Психические расстройства

В случае наличия симптомов и заболеваний ниже, рекомендуем воздержаться от группового занятия:

Боль в спине и обострение «остеохондроза» на момент занятия
Заболевания опорно-двигательного аппарата
Сердечно-сосудистые заболевания
Онемения, покалывания, прострелы в руку/ногу, потеря чувствительности (корешковый синдром/радикулопатия)
Сильное ограничение подвижности из-за боли
Усиление боли во время занятий и сразу после
Спондилолистез
Структурные сколиозы более чем 1 степени или прогрессирующие
Пролапс органов малого таза
Остеопороз
Заболевания ЖКТ/органов малого таза

Беременность не является противопоказанием к практикам (кроме 1 триместра и случаях осложнения), однако необходима консультация вашего лечащего врача и посещение не групповых практик йоги, а специализированных групп для беременных или индивидуальные занятия.