Классы йоги на YouTube канале с любимыми преподавателями у тебя дома
HOLI STUDIO
Классы йоги с ведущими преподавателями студии
ДЖИВАМУКТИ ЙОГА
Данный класс подойдет тем, кто хочет обладать красивой осанкой, углубить свою работу в прогибах, подойти к освоению Урдхва Дханурасаны (моста).
60 минут
Екатерина Сорокина
ДЖИВАМУКТИ ЙОГА
В основе данного класса лежит работа на обретение внутренней силы, устойчивости и гибкости. Эти качества дают нам ощущение баланса и уверенности как в практике, так и в жизни.
60 минут
Софи Булле
ХАТХА ЙОГА
Мы разберём простые и эффективнее подводящие, которые помогут достичь заветного положения. Параллельно с этим улучшим кровообращение в органах малого таза и снимем блоки и зажимы в области таза
40 минут
Лейла Ахмедова
ЙОГА ДЛЯ ЗДОРОВОЙ СПИНЫ
Мягкая спокойная восстанавливающая практика для любого уровня с акцентом на проработку суставов и позвоночника. Последовательность помогает снять болевой синдром со спины и улучшает связь с телом
40 минут
Светлана Селихова
ХАТХА ЙОГА для среднего уровня
Вы улучшите гибкость и подвижность тела, улучшите кровообращение в ногах и области малого таза. Попробуете выполнить балансы с опорой на руки. Благодаря практике вы проработаете не только тело, но и разум.
50 минут
Екатерина Сурдис
ДЖИВАМУКТИ ЙОГА
Это короткий класс из метода Дживамукти йога «Magic Ten». Он состоит из серии 10 базовых асан, которые можно выполнить примерно за 10 минут, а еще это хороший способ разогреть тело с утра