3, 10, 17 ноября в 10:00 (воскресенье)

Курс по освоению дыхательных техник

PRANAYAMA LAB с Константином Масловым
HOLI Третьяковская

Почему дыхание —
это ключ к качеству вашей жизни?

Дыхание – основа жизни, и эффективное его использование помогает раскрыть новые возможности вашего тела и ума

Пранаяма

это система дыхательных техник, которая помогает вам:
Держать фокус
Улучшить концентрацию и внимание в повседневной жизни
Гармонизировать работу нервной системы и улучшить качество сна
Быстрее находить правильные решения благодаря ясному уму и спокойствию
Справляться с любыми стрессовыми ситуациями
Ощутить прилив энергии и бодрости
Держать фокус
Улучшить концентрацию и внимание в повседневной жизни
Справляться с любыми стрессовыми ситуациями
Ощутить прилив энергии и бодрости

Что Вас ждет на курсе?

Этот курс состоит из 3 занятий, каждое из которых погружает Вас в мир дыхательных техник и их физиологическую основу. Курс будет полезен практикующим йогу и начинающим преподавателям, а также всем, кто хочет:
  • Практиковать дыхательные упражнения безопасно и эффективно
  • разобраться в физиологических аспектах пранаямы и расширить знания о йоге
  • повысить уровень энергии и выносливость,
    укрепить иммунитет
  • улучшить навыки управления вниманием и подготовить ум к медитации
  • научиться рассказывать о базовых техниках заинтересованным людям
  • развить мышцы дыхательной мускулатуры
Каждое занятие длится 90 минут и включает разминку, теорию и практику. По окончании курса вы получите сертификат.

Программа курса

Все занятия будут проходить по адресу Малая Ордынка, д.19 (HOLI Третьяковская)

Ваш преподователь

Константин Маслов

Преподаватель хатха йоги в HOLI YOGA
«Для меня результаты учеников и их состояние во время практики являются приоритетными, поэтому предлагаю несколько вариаций упражнений от простых к более сложным»
Полный курс из 3х занятий
НЕТ МЕСТ

Как нас найти

Ежедневно с 09.00 до 21.00
Москва, ул. Малая Ордынка, д.19
+7 925 875-55-52