Полина Гераскина
Сертифицированный преподаватель хатха-йоги, йоги для беременных, дипломированный йога-терапевт и инструктор адаптивной физической культуры
Ее занятия — это плотная последовательность дыхательных практик, вьяям, асан с включением функциональных задач и техник йогатерапии, глубокой релаксации. Гармонично сочетаясь между собой, все эти элементы внутри занятия дают работу телу и уму. После — состояние спокойствия и наполненности
Полина — основательный и в то же время очень заботливый преподаватель. Уделяет много внимания личной практике, постоянно обучается, чтобы щедро делиться своими знаниями и состоянием на классах
Обучение:
— Тичерс Федерация йоги, Сергей Литау, 2019−20
— Курс перинатальной йоги, школа 108, 2021
— Тичерс Чатуранга, Дмитрий Демин/ Глеб Мазаев 2021
— Курс Йогатерапия в Институте Восточных методов Реабилитации, Артем Фролов, 21−22
— Тичерз Культура движения, 22−23
— Курс перинатальной йоги Birthlight, часть 1, 2023
— Курс по Йога-нидре, Илья Журавлев, 2023
— Курс Йогатерапия в Институте традиционных систем оздоровления, Сергей Агапкин 2023- по настоящее время
— Курс Составление последовательностей, Д. Дёмин, Г. Мазаев
— Основы методологии О. Ужегова
— Около 10 курсов повышения квалификации в области реабилитации тазового региона методами йогатерапии и ЛФК (Kinesiopro, Elizabeth Shelly, метод Фельденкрайза, ИВМР)
— Изучает буддисткую философию и медитацию с 2021 года
Обучение:
— Тичерс Федерация йоги, Сергей Литау, 2019−20
— Курс перинатальной йоги, школа 108, 2021
— Тичерс Чатуранга, Дмитрий Демин/ Глеб Мазаев 2021
— Курс Йогатерапия в Институте Восточных методов Реабилитации, Артем Фролов, 21−22
— Тичерз Культура движения, 22−23
— Курс перинатальной йоги Birthlight, часть 1, 2023
— Курс по Йога-нидре, Илья Журавлев, 2023
— Курс Йогатерапия в Институте традиционных систем оздоровления, Сергей Агапкин 2023- по настоящее время
— Курс Составление последовательностей, Д. Дёмин, Г. Мазаев
— Основы методологии О. Ужегова
— Около 10 курсов повышения квалификации в области реабилитации тазового региона методами йогатерапии и ЛФК (Kinesiopro, Elizabeth Shelly, метод Фельденкрайза, ИВМР)
— Изучает буддисткую философию и медитацию с 2021 года