Мария Колосова

Мария - сертифицированный преподаватель хатха йоги и йоги для начинающих. С 2012 года она сама практикует йогу, а с 2016 стала преподавать её для всех после окончания курса преподавателей в центре йоги "Прана". Затем она укрепляла свои знания различными семинарами под руководством таких учителей как: Анна Лунегова и Ольга Оскорбина, Игорь Пантюшев, Дмитрий Демин и Глеб Мазаев, Ольга Яценко.

На занятиях с Машей ты будешь укреплять и делать свое тело гибким, придавать ему разнообразные формы и удерживать их. Будешь тренировать выносливость, координацию, развивать осознанное сосредоточение, необходимое на следующих ступенях йоги. Занятия хатха-йогой обратят твоё внимание на самые незначительные ощущения тела, на то, как работает твой ум.

Классы Маши основываются на принципах травмобезопасности и корректном выполнении асан. Маша предлагает формы в зависимости от подготовленности ученика. Но любое занятие всегда начинается с разминки и дыхательных практик.