Мария Колосова
Старший преподаватель хатха йоги и медитации
Главная
«Один из эффектов от практики йоги для меня— развитие мудрости и устранение различных когнитивных искажений и ошибок ума, ведущих к неудовлетворенности в жизни. На классах хатха йоги, мы в том числе, учимся наблюдать за деятельностью своего ума, через телесные и дыхательные практики. Это не всегда просто, но полученные в результате плоды, окажутся сладкими».
Мария — сертифицированный преподаватель Хатха-йоги.
С 2012 года она сама практикует йогу, а с 2016 стала преподавать для групп и индивидуально после успешного окончания курса преподавателей в центре йоги "Прана" под руководством Дмитрия Демина, Ольги Булановой, Владимира Зайцева.
Маша проходила и продолжает посещать различные семинары и углубленные курсы по построению последовательностей, анатомии и биомеханике, дыхательным практикам и медитации под руководством таких учителей как: Дмитрий Демин, Михаил Баранов, Игорь Пантюшев, Глеб Мазаев.
У Маши высшее образование по специальности «Востоковед». Интерес к восточной истории и философии, в том числе повлиял на желание практиковать йогу. В настоящее время Маша проходит большой курс по философии йоги от профессора РУДН Андрея Всеволодовича Парибока.
На занятиях с Машей ты будешь укреплять и делать гибким свое тело, придавать ему разнообразные формы и удерживать их. Будешь тренировать выносливость, координацию, развивать осознанное сосредоточение, необходимое на следующих ступенях йоги. Занятия хатха-йогой обратят твоё внимание на самые незначительные ощущения тела, на то, как работает твой ум.
Классы Маши основываются на принципах травмобезопасности и корректном выполнении асан. Маша предлагает формы в зависимости от подготовленности ученика. Но любое занятие всегда начинается с разминки и дыхательных практик.
С 2012 года она сама практикует йогу, а с 2016 стала преподавать для групп и индивидуально после успешного окончания курса преподавателей в центре йоги "Прана" под руководством Дмитрия Демина, Ольги Булановой, Владимира Зайцева.
Маша проходила и продолжает посещать различные семинары и углубленные курсы по построению последовательностей, анатомии и биомеханике, дыхательным практикам и медитации под руководством таких учителей как: Дмитрий Демин, Михаил Баранов, Игорь Пантюшев, Глеб Мазаев.
У Маши высшее образование по специальности «Востоковед». Интерес к восточной истории и философии, в том числе повлиял на желание практиковать йогу. В настоящее время Маша проходит большой курс по философии йоги от профессора РУДН Андрея Всеволодовича Парибока.
На занятиях с Машей ты будешь укреплять и делать гибким свое тело, придавать ему разнообразные формы и удерживать их. Будешь тренировать выносливость, координацию, развивать осознанное сосредоточение, необходимое на следующих ступенях йоги. Занятия хатха-йогой обратят твоё внимание на самые незначительные ощущения тела, на то, как работает твой ум.
Классы Маши основываются на принципах травмобезопасности и корректном выполнении асан. Маша предлагает формы в зависимости от подготовленности ученика. Но любое занятие всегда начинается с разминки и дыхательных практик.