– это идеально сбалансированная последовательность, включающая все базовые элементы практики йоги. За 60 минут мы проработаем основные направления подвижности тела. Последовательность класса включает разогрев, несколько кругов сурья-намаскар, позы стоя, прогибы назад, наклоны вперед, скручивания, перевернутые положения, завершающую медитацию, а также глубокое расслабление.