Татьяна Кошкарова
Дживамукти йога Advanced Teacher и ведущий преподаватель Дживамукти йоги в России
Главная
«Для меня Jivamukti Yoga – целостный метод, сочетающий физические, ментальные и духовные аспекты. Каждое занятие уникально, и при этом имеет в себе точно выстроенную структуру. Намерение на практику, последовательность асан, соответствующую общей направленности класса; работу с йогическими текстами, подчеркивающая их актуальность и важность в сегодняшних реалиях; музыкальное сопровождение класса; работу с дыханием и концентрация на нем; развитие навыка слышать и слушать преподавателя, а через него – своё тело».
Сегодня Татьяна — один из ключевых носителей метода Дживамукти в стране. Каждое занятие с ней — это целостная практика, в которой соединяются движение, дыхание, звук, работа с йогическими текстами и глубокое внимание к себе. Структура класса выстроена точно и бережно: от намерения к движению, от дыхания — к слушанию, от коврика — в повседневность. Практика помогает осознать, что внимание к телу и мыслям на ковре может трансформироваться в ясность в жизни.
Для Татьяны Jivamukti Yoga — это не только метод, но и способ чувствовать опору в современном мире, быть в процессе, задавать себе важные вопросы и находить на них ответы — через тело, дыхание и практику как путь.
С 2013 года обучалась хатха-йоге, универсальной йоге и йога-терапии. В 2019 году прошла сертификацию Jivamukti Yoga Teachers Training (300HR) на Коста-Рике, а в 2022 — успешно сдала экзамены в Берлине, получив статус преподавателя продвинутого уровня.
Является ментором для студентов программы JTAP, для преподавателей прошедших курс 300 часов. Практикует крийя йогу под руководством Гуру Шри Шайлендра Шармы из Индии с 2020 года.
Для Татьяны Jivamukti Yoga — это не только метод, но и способ чувствовать опору в современном мире, быть в процессе, задавать себе важные вопросы и находить на них ответы — через тело, дыхание и практику как путь.
С 2013 года обучалась хатха-йоге, универсальной йоге и йога-терапии. В 2019 году прошла сертификацию Jivamukti Yoga Teachers Training (300HR) на Коста-Рике, а в 2022 — успешно сдала экзамены в Берлине, получив статус преподавателя продвинутого уровня.
Является ментором для студентов программы JTAP, для преподавателей прошедших курс 300 часов. Практикует крийя йогу под руководством Гуру Шри Шайлендра Шармы из Индии с 2020 года.
