9 МЕЖДУНАРОДНЫЙ
ДЕНЬ ЙОГИ
В РОССИИ
25 июня 2023
Музей-заповедник «Царицыно»
Москва, ул. Дольская, 1
Москва, ул. Дольская, 1
Самый масштабный фестиваль, на котором собираются топовые мастера йоги и других практик самопознания, лучшие студии, любимые музыканты, большой маркет и фуд-корт.
HOLI yoga & café представляет особенную площадку, где в главном шатре вы сможете позаниматься с ведущими преподавателями йоги, познакомиться с holistic community, отдохнуть в VIP шатре, где вам предложат воду, а также послушать интересные лекции и провести время в компании близких по духу людей.
DJ LIST x HOLI: БОЛЬШОЙ КЛАСС ХАТХА ЙОГИ ПОД DJ-SET
С МАРИЕЙ КОЛОСОВОЙ И ЕКАТЕРИНОЙ СУРДИС
С МАРИЕЙ КОЛОСОВОЙ И ЕКАТЕРИНОЙ СУРДИС
Это будет самый масштабный класс йоги под живой DJ-set легендарного маэстро DJ LIST. Станьте участником настоящего перфоманса и прочувствуйте мощную энергию исходящую от совместной практики под его волшебные треки. Класс проводят ведущие преподаватели студии HOLI и он направлен на достижение тотального спокойствия и глубинного счастья через сбалансированную последовательность асан и работу с эмоциональным состоянием.
12.00
Популярный российский диджей, музыкант, продюсер. Считается наиболее востребованным ди-джеем России.
DJ LIST
Ведущий преподаватель хатха йоги в HOLI yoga & cafe.
Мария Колосова
ведущий преподаватель хатха йоги студии HOLI yoga & cafe.
Екатерина Сурдис
Жанры: House, Progressive House, Trance, Tech House, Electro.
DJ LIST
20 лет успешно гастролирует по самым крупным городам России и является бессменным резидентом самых известных российских клубов. DJ Лист — вегетарианец, кришнаит по вероисповеданию. Используя в своих сетах вайшнавские молитвы и мантры, Dj List выделяется среди своих коллег диджеев и востребован многими ценителями качественной электронной музыки.
Среди своих коллег по цеху он также выделяется своими необычными сценическими образами и костюмами, благодаря которым он становится самым стильным персонажем сцены.
Основатель лейбла "LISTOPAD" с одноименным названием своего самого известного альбома, ставшего в свое время сенсацией года. Александр участник международного фестиваля электронной музыки "Казантип", а также лучший ди-джей по версии Megapolis FM!
Среди своих коллег по цеху он также выделяется своими необычными сценическими образами и костюмами, благодаря которым он становится самым стильным персонажем сцены.
Основатель лейбла "LISTOPAD" с одноименным названием своего самого известного альбома, ставшего в свое время сенсацией года. Александр участник международного фестиваля электронной музыки "Казантип", а также лучший ди-джей по версии Megapolis FM!
"Йога, как внутренняя практики, помогает видеть в себе и взращивать лучшее, что есть. Когда мы знаем какие у нас есть точки роста и чего мы действительно хотим, нам проще жить эту жизнь со всеми ее проявлениями в благодарности и легкой радости."
Мария Колосова
Опыт проведение регулярных классов по хатха-йоге с 2016 г.
Учителя, оказавшие самое сильное влияние в моём становлении преподавателем йоги: Дмитрий Демин, Ольга Буланова, Владимир Зайцев, Михаил Баранов.
Обучение/сертификаты:
– Курс преподавателей хатха-йоги центра йоги "Прана" (более 250 часов теории и практики, сертификат, подтверждающий право преподавания хатха-йоги, 2016 г.),
– Курс по отстройкам и правкам асан в центре йоги «Прана» (подтверждающий сертификат, январь 2017),
– Семинар по ассистированию в асанах по методу The Touch под руководством Анны Лунеговой и Ольги Оскорбиной (2017 г. студия йоги «Материал»),
– Семинар из 3-х частей «Культура движения» Игоря Пантюшева (февраль 2017, апрель 2017, сентябрь 2018 г.),
– Семинар «Построение тренировочных последовательностей» Дмитрия Демина и Глеба Мазаева (2018 г., центр йоги «Прана»),
– Семинар по стойке на руках «Стойка как конструктор» Ольги Яценко (2019 г., Москва),
– Международный курс подготовки преподавателей «Прояснение Пранаямы» школы Йога108 под руководством Михаила
Баранова (апрель 2022 - октябрь 2022 г.),
– Онлайн курс «Раджа-йога – практика медитации» под руководством Михаила Баранова (сентябрь-октябрь 2022 г.)
Опыт преподавания:
– Ведущий преподаватель в центрах йоги "Прана" (с июля 2016 г. по август 2020 г.
– Ведущая курса «Первые шаги в йоге» (центр йоги «Прана» апрель 2019 г. по август 2020 г.)
Учителя, оказавшие самое сильное влияние в моём становлении преподавателем йоги: Дмитрий Демин, Ольга Буланова, Владимир Зайцев, Михаил Баранов.
Обучение/сертификаты:
– Курс преподавателей хатха-йоги центра йоги "Прана" (более 250 часов теории и практики, сертификат, подтверждающий право преподавания хатха-йоги, 2016 г.),
– Курс по отстройкам и правкам асан в центре йоги «Прана» (подтверждающий сертификат, январь 2017),
– Семинар по ассистированию в асанах по методу The Touch под руководством Анны Лунеговой и Ольги Оскорбиной (2017 г. студия йоги «Материал»),
– Семинар из 3-х частей «Культура движения» Игоря Пантюшева (февраль 2017, апрель 2017, сентябрь 2018 г.),
– Семинар «Построение тренировочных последовательностей» Дмитрия Демина и Глеба Мазаева (2018 г., центр йоги «Прана»),
– Семинар по стойке на руках «Стойка как конструктор» Ольги Яценко (2019 г., Москва),
– Международный курс подготовки преподавателей «Прояснение Пранаямы» школы Йога108 под руководством Михаила
Баранова (апрель 2022 - октябрь 2022 г.),
– Онлайн курс «Раджа-йога – практика медитации» под руководством Михаила Баранова (сентябрь-октябрь 2022 г.)
Опыт преподавания:
– Ведущий преподаватель в центрах йоги "Прана" (с июля 2016 г. по август 2020 г.
– Ведущая курса «Первые шаги в йоге» (центр йоги «Прана» апрель 2019 г. по август 2020 г.)
- Эксперт и ведущая онлайн курса «Первые шаги в йоге» для журнала Yoga Journal (2019 г.)
- Эксперт и автор программ по йоге для проекта EVO8
- Автор и ведущая проекта по развитию осознанности «Relarium.Space» http://relarium.space
- Ведущий преподаватель студии HOLI c 2020 года.
«Йога - это не про спорт, это про любовь!
Именно поэтому практика йоги не заканчивается на коврике, а становится формой жизни».
Именно поэтому практика йоги не заканчивается на коврике, а становится формой жизни».
Екатерина Сурдис
Опыт практики более 10 лет.
Обучение и практики у лучших преподавателей России и за ее пределами:
О. Буланова, В. Зайцев, Д. Демин, Г. Мазаев, И. Пантюшев, Суриндер Сингх, Андрей Лаппа, А. Лунегова, М. Баранов, А. Титов, Т.Кошкарова.
Обучение/сертификаты:
С 2021 г по настоящий момент проходит обучение по философии буддизма в традиции университета Наланды (Индия).
Обучение и практики у лучших преподавателей России и за ее пределами:
О. Буланова, В. Зайцев, Д. Демин, Г. Мазаев, И. Пантюшев, Суриндер Сингх, Андрей Лаппа, А. Лунегова, М. Баранов, А. Титов, Т.Кошкарова.
Обучение/сертификаты:
- Курс подготовки преподавателей йоги «Ачарья» 240 часов под руководством Ольги Булановой с правом преподавания занятий, 2019 г.
- Сертификат Международного йога-альянса США 200 часов (Universal yoga) в Крыму и Непале под руководством Андрея Лаппа с правом преподавания во всех странах мира 2020-2022 г.
- Выездной семинар в г. Сочи «Йога. Культура движения» под руководством Игоря Пантюшева 2020г.
- Сертификат об успешном прохождении обучающей Лаборатории в студии Материал под руководством А. Лунеговой в 2021 г.
- Семинар «Построение тренировочных последовательностей» Д. Дёмина и Г.Мазаева 2021 г.
- Курс «Мышцы в йоге» К. Шатской 2021г.
- Дхарма- ретрит Г. Мазаева по тексту «37 практик Бодхисаттвы» 2021г.
- Обучающий практикум А. Титова Сад 2.0 «Фундаментальная программа сбалансированного развития сильного тела и ума» 2022 г.
- Семинар по Стойке на руках О. Яценко ( Киев) 2021 г.
- Обучающий курс по ассистированию по методу Дживамукти в студии Материал в 2022 г.
- Курс «Практика медитации» Михаила Баранова 2022г.
- Обучающий курс по построению последовательностей в студии Материал с Т.Кошкаровой и Д.Григорьевой в 2023г.
С 2021 г по настоящий момент проходит обучение по философии буддизма в традиции университета Наланды (Индия).
Расписание
преподаватель йоги для детей и хатха йоги в HOLI
Лиза Мэй
10.30 – 11.15
Йога для детей помогает в профилактике нарушения осанки, развитии координации и общей выносливости. Дети учатся дышать и узнают о том, что можно выбирать позитивные мысли и хорошее настроение.
Занятие состоит из асан, дыхательных практик и работы с координацией движений.
Все проходит в игровом формате, чтобы детям было интересно и познавательно изучать позы. Занятие подходит для детей от 6 лет до 12 лет.
Занятие состоит из асан, дыхательных практик и работы с координацией движений.
Все проходит в игровом формате, чтобы детям было интересно и познавательно изучать позы. Занятие подходит для детей от 6 лет до 12 лет.
ЙОГА ДЛЯ ДЕТЕЙ
Шатер №1
Ведущий преподаватель хатха йоги в HOLI.
Полина Выборнова
Ведущий преподаватель хатха йоги в HOLI.
Татьяна Иноземцева
18.00 – 19.00
Виньяса – это не только последовательность положений тела, а способ пробудить и поддерживать осознанность, позволяющая пробудить внутреннюю энергию. Динамика — это движение, сила, поток, уверенность и энергия. Именно эти качества мы активируем с помощью динамичной последовательности на проработку всего тела. Слияние движения и дыхания посредством виньяс позволит погрузиться в медитативный поток под барабаны и джембе от Артура.
КУНДАЛИНИ ЙОГА
профессиональная спортсменка, чемпионка страны и мира по пятиборью
Аделина Ибатуллина
17.00 – 18.00
Силовые балансы и переходы между ними это не только красиво, но и многое говорит о функционале нашего тела. Кор не ограничен пространством от низа живота до ребер. Кор начинается от кончиков пальцев ног и заканчивается на макушке головы. На этом классе мы углубимся в механику силовых асан, ощутим привычное по новому, а в новое внедрим более глубокое понимание.
ХАТХА ЙОГА:
ОСВОЕНИЕ СИЛОВЫХ БАЛАНСОВ
ОСВОЕНИЕ СИЛОВЫХ БАЛАНСОВ
ведущий преподаватель дживамукти йоги в HOLI
Екатерина Сорокина
16.00 – 17.00
Jivamukti Spiritual Warrior – это идеально сбалансированная последовательность, включающая все базовые элементы практики йоги. За 60 минут мы проработаем основные направления подвижности тела. Последовательность класса включает разогрев, несколько кругов сурья-намаскар, позы стоя, прогибы назад, наклоны вперед, скручивания, перевернутые положения, завершающую медитацию, а также глубокое расслабление.
ДЖИВАМУКТИ ЙОГА:
SPIRITUAL WARRIOR
SPIRITUAL WARRIOR
ведущий преподаватель хатха йоги для начинающих в HOLI
Мария Колосова
15.00 – 16.00
У тех, кто первый раз пробует йогу или только начал заниматься, обычно мало понимания что такое йога. На этом занятии мы познакомимся с основами, необходимыми для понимания какая цель практики йоги, что происходит на классах и как получить максимум эффекта от практики. Будет уделено максимум внимания отстройкам поз и дыханию и комментарии что и для чего мы делаем, при этом класс будет сбалансированным и направленным на достижения определенного состояния сознания — когда ум спокоен и свободен от лишних мыслей. Даже если вы продолжающий - приходите, класс поможет расширить понимание практики и поможет освоить базовые понятия.
ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ: ОСНОВЫ
Ведущий преподаватель хатха йоги в HOLI.
Белоусько Юлия
Ведущий преподаватель хатха йоги в HOLI.
Антропова Юлия
13.30 – 14.45
Виньяса – это не только последовательность положений тела, а способ пробудить и поддерживать осознанность, позволяющая пробудить внутреннюю энергию. Динамика — это движение, сила, поток, уверенность и энергия. Именно эти качества мы активируем с помощью динамичной последовательности на проработку всего тела. Слияние движения и дыхания посредством виньяс позволит погрузиться в медитативный поток под барабаны и джембе от Артура.
ВИНЬЯСА ЙОГА ПОД БАРАБАНЫ И ХАНГ
Ведущий преподаватель хатха йоги в HOLI
Каратаева Ксения
12.00 – 13.15
Класс направленный на активацию всего организма и пробуждение энергии. Класс начинается с медитации и пранаямы, которые подготовят к дальнейшей практике и помогут пойти в нее осознанно.
Через последовательность асан мы будем двигаться по всему телу, глубоко чувствуя каждую форму. Мы не будем спешить, поток практики будет спокойным, что позволит успокоить ум и в бесконечной суете обрести внутреннюю гармонию
Через последовательность асан мы будем двигаться по всему телу, глубоко чувствуя каждую форму. Мы не будем спешить, поток практики будет спокойным, что позволит успокоить ум и в бесконечной суете обрести внутреннюю гармонию
ХАТХА ЙОГА: ПРОБУЖДЕНИЕ
преподаватель йоги для детей и хатха йоги в HOLI
Антропова Юлия
17.00 – 18.00
Мы поговорим о таких познавательных процессах, как ощущения и восприятие , что об этом говорит классическая йога, что говорит современная психология, проведем параллели и найдем взаимосвязи. Лекция подойдет тем, кто желает разобраться какие внутренние процессы происходят в психике, какие ощущения развиваются благодаря практике, и как йога влияет на восприятие. Так же разберем базовые медитативные практики, которые помогают развить чувствительность.
ЛЕКЦИЯ:
ОЩУЩЕНИЕ И ВОСПРИЯТИЕ В ЙОГЕ И ПСИХОЛОГИИ
ОЩУЩЕНИЕ И ВОСПРИЯТИЕ В ЙОГЕ И ПСИХОЛОГИИ
преподаватель йоги для детей и хатха йоги в HOLI
Дарья Рысник
16.00 – 17.00
Гвоздестояние - это мощная практика, которая дарит очищающий физический и энергетический эффект за счет воздействия на биологически активные точки. Стимуляция их активирует иммунитет и происходит тотальная перезагрузка, тело становится расслабленным и одновременно приобретает тонус.
ГВОЗДЕСТОЯНИЕ
преподаватель йоги для детей и хатха йоги в HOLI
Света Селихова
13.00 – 14.00
Часовая лекция с элементами терапевтической практики и самомассажа. На ней мы разберем самые популярные неприятности, которые могут произойти с осанкой и позвоночником. И поучимся помогать своему телу, шее и пояснице справляться с ними. Лекция подойдет для всех, кому интересно, как сохранить позвоночник здоровым, пройдет в основном сидя, но на практике будут положения стоя и лежа.
ЛЕКЦИЯ
«ПОЧЕМУ БОЛИТ СПИНА И КАК ЭТОГО ИЗБЕЖАТЬ?»
«ПОЧЕМУ БОЛИТ СПИНА И КАК ЭТОГО ИЗБЕЖАТЬ?»
Шатер №2 VIP
преподаватель дыхательных техник и медитации в HOLI
Константин Маслов
11.30 – 12.00
Пранаяма – комплекс специальных дыхательных упражнений. Пранаяма развивает дыхательную и нервную системы, позволяет справиться со стрессом, наполняет энергией и развивает когнитивные функции мозга, с помощью которых человек познает мир и взаимодействует с ним.
После Пранаямы будет медитация Любящей доброты (Метта бхавана), направленная на развитие дружелюбия, сострадания, сердечности. Это возможность лучше понять и принять окружающих и себя, наполниться теплом и любовью!
После Пранаямы будет медитация Любящей доброты (Метта бхавана), направленная на развитие дружелюбия, сострадания, сердечности. Это возможность лучше понять и принять окружающих и себя, наполниться теплом и любовью!
ПРАНАЯМА + МЕДИТАЦИЯ
Музей-заповедник «Царицыно»
Москва, ул. Дольская, 1
