Полина Гераскина
Сертифицированный преподаватель хатха-йоги, йоги для беременных, дипломированный йога-терапевт и инструктор адаптивной физической культуры.
Полина - основательный и в то же время очень заботливый преподаватель. Уделяет много внимания личной практике , постоянно обучается, чтобы щедро делиться своими знаниями и состоянием на классах
Ее занятия - это плотная последовательность дыхательных практик, вьяям, асан с включением функциональных задач и техник йогатерапии, глубокой релаксации. Гармонично сочетаясь между собой, все эти элементы внутри занятия дают работу телу и уму. После - состояние спокойствия и наполненности.
Обучение:
– Тичерс Федерация йоги, Сергей Литау , 2019-20
– Курс перинатальной йоги, школа 108, 2021
– Тичерс Чатуранга, Дмитрий Демин/ Глеб Мазаев 2021
– Курс Йогатерапия в Институте Восточных методов Реабилитации, Артем Фролов, 21-22
– Тичерз Культура движения, 22-23
– Курс перинатальной йоги Birthlight, часть 1 , 2023
– Курс по Йога-нидре , Илья Журавлев , 2023
– Курс Йогатерапия в Институте традиционных систем оздоровления , Сергей Агапкин 2023- по настоящее время
– Курс Составление последовательностей, Д. Дёмин, Г.Мазаев
– Основы методологии О.Ужегова
– Около 10 курсов повышения квалификации в области реабилитации тазового региона методами йогатерапии и ЛФК ( Kinesiopro, Elizabeth Shelly,метод Фельденкрайза, ИВМР)
– Изучаю буддисткую философию и медитацию с 2021 года
– Тичерс Федерация йоги, Сергей Литау , 2019-20
– Курс перинатальной йоги, школа 108, 2021
– Тичерс Чатуранга, Дмитрий Демин/ Глеб Мазаев 2021
– Курс Йогатерапия в Институте Восточных методов Реабилитации, Артем Фролов, 21-22
– Тичерз Культура движения, 22-23
– Курс перинатальной йоги Birthlight, часть 1 , 2023
– Курс по Йога-нидре , Илья Журавлев , 2023
– Курс Йогатерапия в Институте традиционных систем оздоровления , Сергей Агапкин 2023- по настоящее время
– Курс Составление последовательностей, Д. Дёмин, Г.Мазаев
– Основы методологии О.Ужегова
– Около 10 курсов повышения квалификации в области реабилитации тазового региона методами йогатерапии и ЛФК ( Kinesiopro, Elizabeth Shelly,метод Фельденкрайза, ИВМР)
– Изучаю буддисткую философию и медитацию с 2021 года