Ксения - сертифицированный преподаватель хатха йоги, кундалини йоги.

Она тот человек, который ни на минуту не перестает учиться. Поэтому список курсов и семинаров можно читать очень долго, но мы расскажем про основные.

• Ксюша ездила в Индию, чтобы там пройти обучение по аюрведе и йога-терапии по дисциплинам: асаны, пранаямы, бандхи, мудры, крийи, медитация и философия.
  
  
• Проходила курс по подготовке преподавателей в центре йоги «Прана». Там же прошла продвинутые курсы по аэройоге под руководством Янины Ваисовой. Училась у Михаила Галаева, Дмитрий Демина и Игоря Пантюшева для совершенствования преподавательских навыков.
  
  
• "Material yoga lab" под руководством Анны Лунеговой и учительский тренинг по кундалини йоге Амрит Нам Саровар под руководством Карта Сингха. И каждый день практика-практика-практика.

На занятиях с Ксюшей ты научишься не только грамотно выстраивать положение тела в пространстве, ты соединяешься с собой, выдохнешь напряжение, почувствуешь внутреннюю легкость и силу одновременно. Вместе с этим ты будешь улучшать растяжку и увеличивать подвижность своего тела. А Ксюша позаботится о том, чтобы ты прочувствовал союз души и тела.

Мария - сертифицированный преподаватель хатха йоги и йоги для начинающих. С 2012 года она сама практикует йогу, а с 2016 стала преподавать её для всех после окончания курса преподавателей в центре йоги "Прана". Затем она укрепляла свои знания различными семинарами под руководством таких учителей как: Анна Лунегова и Ольга Оскорбина, Игорь Пантюшев, Дмитрий Демин и Глеб Мазаев, Ольга Яценко.

На занятиях с Машей ты будешь укреплять и делать свое тело гибким, придавать ему разнообразные формы и удерживать их. Будешь тренировать выносливость, координацию, развивать осознанное сосредоточение, необходимое на следующих ступенях йоги. Занятия хатха-йогой обратят твоё внимание на самые незначительные ощущения тела, на то, как работает твой ум.

Классы Маши основываются на принципах травмобезопасности и корректном выполнении асан. Маша предлагает формы в зависимости от подготовленности ученика. Но любое занятие всегда начинается с разминки и дыхательных практик.

Юлия — сертифицированный преподаватель йоги (RYT240), имеет Международную сертификацию (Yoga Alliance USA) в Гималайской Академии йоги, Индия. Училась у одних из уважаемых и востребованных учителей классической Хатха-йоги в Ришикеше (Суриндер Сингх Джассала, Ашиша Кумар Шарма). Является сертифицированным инструктором по Aerial yoga. Обучалась у ведущего преподавателя Unnata Aerial Yoga в России и СНГ.

Высшее психологическое образование Юлии было первым порывом познать душу человека. Опыт преподавания она освоила будучи корпоративным тренером, кочуем, развивая сотрудников крупной корпорации, помогая им стать более эффективными.

На своих занятиях Юлия в первую очередь доносит своим ученикам, что все мы обладаем таким уникальным материалом как тело, с помощью которого можем добраться до глубин своего сознания и души, обнаружить свои истинные желания, раскрыть свой потенциал и преобразить свою жизнь.

Катя - сертифицированный преподаватель хатха-йоги.

Сертификат курса подготовки преподавателей йоги «Ачарья» под руководством Ольги Булановой с правом преподавания занятий в группах начального, среднего и продвинутого уровня.

Катя прошла множество обучающих тренингов и семинаров в России и за ее пределами. Учеба и регулярные практики у лучших преподавателей России: О. Буланова, В. Зайцев, Д. Демин, Г. Мазаев, И. Пантюшев, А. Лунегова.»

«Каждый человек приходит на йогу со своим внутренним запросом, это может быть успокоение ума, проработка тела, желание стать более гибким или сесть на шпагат. В любом случае, наше действие обусловлено одним стремлением — быть в гармонии с собой.

Более 5-ти лет назад йога окончательно вытеснила из моей жизни работу в офисе. Помню, как после каждого занятия наслаждалась состоянием наполненности и внутреннего спокойствия».

Софи - сертифицированный преподаватель Дживамукти йоги.

Она прошла Jivamukti yoga Teachers training (300 hrs) в Индии в 2019 году, где училась у сильнейших преподавателей метода: Yogeswari, Ruth Lauer Manenti, Olga Oskorbina, Maria Macaya и Tomo Okabe. После обучения непрерывно расширяет свои знания на семинарах и практиках по ассистированию, освоению йогических текстов, дыхательных техник и медитаций.

Софи рассматривает практику как способ расширения возможностей тела и ума, как средство увеличения подвижности внимания и развития концентрации. На классах Софи делится своими знаниями и опытом, стремится быть полезной каждому, даёт различные вариации асан в зависимости от уровня подготовки, уделяет внимание травмобезопасности, развитию силы, гибкости и баланса.

Тоня — сертифицированный преподаватель метода дживамукти йога и медитации, преподаватель инь-йоги и студентка института Аштанга йоги в Майсоре.

Тоня ученица Андрея Лаппы, совмещает классы с методом инь-йоги и рейки. «Благодарю своих учителей Шэрон Гэннон и Дэвида Лайфа — основателей метода дживамукти, а так же всегда вдохновляющему меня Петри Ряйсянену — преподавателю метода аштанга йоги и опытному целителю»

Вас ждут классы в неделю открытого уровня — это значит на урок могут придти как начинающие, так и опытные практики.

Аделина Ибатуллина - сертифицированный преподаватель хатха йоги с опытом практики 12 лет.

Аделина - профессиональная спортсменка, МСМК по современному пятиборью, чемпионка страны и мира. Это олимпийский вид спорта, включающий в себя бег, стрельбу, фехтование, плавание и конный спорт. Одномоментно в ее жизни появилась и йога. Убеждена, что именно практике обязана в том, что осталась здоровым человеком.

Виталий Лялин, передал техники крийя-йоги, где практика передается по парампаре: Бабаджи, Лахири Махасаи, Шри Юктешвар, Йогананда.

Так же посещала классы Андрея Сидерского, и его ближайших учеников.

Работала по его системам и последовательностям.
Проходила семинары Александра Титова.
В этом году Аделина закончила педагогический университет в специальности физическая культура и спорт.

Екатерина - сертифицированный преподаватель Дживамукти-йоги.

Обучение:
•‎ тренинг Jivamukti yoga 75h — Barcelona, Jivamukti yoga 300h — India;
•‎ курс «Ачарья» Ольги Булановой и Владимира Зайцева (240 часов);
•‎ закрытый курс повышения квалификации Анны Лунеговой (45 часов);
•‎ курс для преподавателей Jules Febre, классы для преподавателей Jessica Sticler и Yogeswari (NY);
•‎ курсы по ассистированию в йоге «Magic Touch» Ольги Оскорбиной и Анны Лунеговой;
•‎ тренинги Татьяны Савиной «Voice Way» по освобождению голоса;
•‎ занятия по разбору первоисточников Натальи Сениной и Владимира Ожогина.

Учителя, повлиявшие на мой путь: Анна Лунегова, Ольга Оскорбина, Руслан Алиев, Ruth Lauer-Manenti, Jules Febre.

Белоусько Юлия - сертифицированный преподавать хатха йоги и Inside flow йоги.

Образование:
* Хатха - йога (Тичерз Прана 2021-2022)
* Inside Flow Yoga (курс Young Ho Kim) 50 TRC
* Inside Flow Yoga (курс по отстройкам Young Ho Kim) 20 TRC
* Inside Flow Yoga (курс по отстройкам Janine Lastforlife) 6 TRC
* Inside Flow Yoga (курс по построению креативных
последовательностей и переходов Alexey Gaevskiy) 5 TRC
* Курс по отстройкам и правкам асан (Центр йоги Прана 2022)
* Член Московского и Международного комьюнити Inside Flow
* Организатор регулярных мастер классов и мероприятий по Inside Flow в Москве
* Автор курса «Healthy Body»

«На своих классах особое внимание я уделяю дыхательным практикам. В обычной жизни дыхание происходит само собой, без нашего участия, а в ходе класса мы можем осознанно подойти к этому процессу. Вы сможете укрепить и сделать своё тело гибким, освоить различные асаны и научиться удерживать их. Каждый мой урок проходит с учётом индивидуальных особенностей и потребностей учеников. Травмобезопасность является для меня основой основой каждого моего класса, отстраивание асан и ассистирование ученикам в ходе класса».

Александра - сертифицированный преподаватель хатха йоги.

Перед тем как посвятить себя йоге целиком и полностью, Саша долгое время работала в сети фитнес клубов. "World class". Преподавала йогу и различные фитнес программы. Такой комплексный подход позволил ей лучше понять физиологию человеческого тела, выстроить свою методологию преподавания и изменить личную практику.

Когда Саша осознала, что йога занимает её все больше и больше, она решила пройти обучение в Московском центре йоги "Прана". И снова переворот сознания, снова внутренний рост.

"Изначально к йоге меня привлекли различные балансы и стойки на руках. Постепенно я начала замечать, как меняется не только мое тело, но и мое видение мира."

Для учеников HOLI у Саши разработана своя программа с упрощенными и усложненными элементами. Поэтому она с удовольствием работает и с новичками, и с опытными практиками. Главное, чтобы было желание развиваться.

Виктория Шарапова - сертифицированный преподаватель Аштанга и хатха йоги с 2014 года. Опыт лично практики более 10 лет.

«Йога – это живое искусство. Это способ двигаться, дышать, думать, расширяться и сокращаться, развиваться и взаимодействовать с многогранным, постоянно меняющимся ландшафтом нашего внутреннего и внешнего мира»

Я практикую йогу более 10 лет, являюсь студентом KPJAYI (Индия, майсор), регулярно посещаю семинары и воркшопы по Аштанге и готова делиться полученными знаниями на своих классах.

Попав на свой первый майсор, мне сразу стало понятно это то, что я так долго искала. Мы все разные, у каждого свой ритм, свои особенности дыхания и движения, каждый может практиковать в своём ритме, не гонясь за группой и преподавателем.

Для меня Аштанга йога- это практика, которая оздоравливает тело, делает его сильным, гибким, выносливым, успокаивает ум и помогает нам прожить полную и счастливую жизнь.

Эта практика разработана для всех людей, вне зависимости от возраста и физических ограничений.

Анна Вишнякова – сертифицированный преподаватель хатха йоги и аштанга йоги.

Личная практика йоги с 2013 года. Перепробовав много направлений, открыла для себя Аштанга йогу в традиции Шри К. Паттабхи Джойса.

«Желание практиковать под присмотром учителя привело меня в Майсор - родину этого метода. Практика раскрыла для меня мир с совершенно другой стороны, мне захотелось делиться этим видением с другим. Так я начала преподавать. Я учу важности дыхания, мягкости и легкости по отношению к практике и к жизни».

Анна регулярно посещает семинары и мастер-классы ведущих учителей, таких как: Наталья Сенина, Дмитрий Барышников, Петри Ряйсянен, Дилан Бернштейн, Глеб Мазаев, Анна Лунегова.
В 2019 прошла обучение в Летней Школе Йоги у Дмитрия Барышникова и Анны Гурьевой.

Света - сертифицированный преподаватель хатха йоги и йога-терапевт.

«Как практик, преподаватель и йога-терапевт, я строю практику из базовых инструментов йоги и современных методов телесной терапии».

На каждом классе мы будет делать:

- дыхательные упражнения, которые оказывают крутой оздоровительный эффект на тело и психику
- динамические переходы из асаны в асану
- статические удержания форм с тщательной отстройкой
- обязательное качественное расслабление в конце каждой практики для усиления восстановительного эффекта.

Дьяченко Лидия - сертифицированный преподаватель хатха йоги.

Прошла обучение 200 часов Yoga Teacher Trainig course Yoga Alliance USA and UK на Майорке в 2018 году. Продолжает расширять свои знания, пройдя ассистирование «Йога критического выравнивания», мастер-классы Джессики Стиклер и других учителей.

Прошла десятидневный курс Випасаны по С.Н. Гоенки. На практике и шавасане использует коучинговые и Эриксоновские техники, которым обучилась в институте Психологии (ОИПП).